¿Deseas perder grasa o recuperar un PESO SALUDABLE y te cuesta conseguirlo?
Aquí tienes algunos MOTIVOS los cuales están impidiendo que logres tus OBJETIVOS. Vas a ver que pueden influir muchos factores, más allá de la ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO.
Aqui los tienes:
PATOLOGÍAS DE BASE (disbiosis, hipotiroidismo, resistencia a la insulina…)
CRONODISRUPCIÓN (reloj biológico desincronizado)
DESCANSO INSUFICIENTE
ESTRÉS Y MALA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES (ritmo de vida acelerado, traumas no resueltos…)
FALTA DE PROPÓSITO VITAL (no saber qué quieres ni quién eres, no tener claras tus prioridades…)
BAJA AUTOESTIMA o AUTOIMAGEN NEGATIVA (falta de aceptación)
SEDENTARISMO Y POCA MASA MUSCULAR
ENTORNO OBESOGÉNICO Y PUBLICIDAD AGRESIVA (demasiada exposición a agentes que nos incitan a tomar malas elecciones alimentarias)
PATRONES ALIMENTARIOS INSANOS (consumo recurrente de ultraprocesados, alcohol…)
Por supuesto, no todos serán aplicables a todas las personas y hay más, pero es importante tenerlos presentes para entender que puede estar impidiendo que no consigas tu objetivo.
¿Habías tenido en cuenta antes todos estos factores?
Si deseas realizar un cambio real, con una visión integrativa y amplia, te puedo ayudar a conseguirlo.
¡Te espero! 
