Servicios
Reduce la inflamación y aumenta tus niveles de energía mediante este plan integral antiinflamatorio de 6 semanas. Aportarás todos los nutrientes necesarios y hábitos para ayudarte a potenciar tu sistema inmune mejorar patologías autoinmunes, reducir hinchazón y mejorar marcadores inflamatorios.
Plan integral de 6 semanas con el que podrás regular tu metabolismo a través de un protocolo basado en una alimentación y hábitos que te ayudarán a perder grasa de forma saludable, mejorar tus niveles de energía, establecer rutinas de alimentación y ejercicio que puedas mantener en el tiempo y alcanzar una mayor sensación de bienestar general.
Recupera tu salud digestiva con este protocolo de 4 semanas, a través de un plan nutricional que te ayudará a reducir tus síntomas digestivos, calmar la inflamación intestinal y reparar tus mucosas. Recupera tu equilibrio interno y olvidarte de síntomas molestos como gases, dolor abdominal, reflujo o estreñimiento.
Consulta online basada en un enfoque de salud integral, donde trabajaremos a través de la educación nutricional y cambio de hábitos, para que te empoderes de información y recursos que te ayuden a liderar tu salud como mereces.
Obtendrás todo lo necesario para llevar una alimentación más consciente, saludable y equilibrada, organizar tus menús semanales, lista de la compra, recursos complementarios (organizador menú, recetas, etc.) y recomendaciones personalizadas para tu situación concreta.
Trabajaremos sobre recomendaciones dietéticas específicas: Para una mejor relación con la comida, educación alimentaria, psiconutrición o salud digestiva.
A través de estos programas lograrás sentar las bases de tu salud, instaurando hábitos alimentarios y de vida que te ayudarán a recuperar tu vitalidad y reconocer el poder que tiene la alimentación y los hábitos para transformar tu vida.
La importancia de sentar unas BASES saludables
El objetivo de mis servicios es el mantenimiento de tu salud, a nivel preventivo o para mejorar tu calidad de vida si padeces alguna afección. Me enfoco en el cambio de hábitos, porque considero que es la forma más práctica de que puedas integrar y mantener a largo plazo todo lo aprendido como parte de tu estilo de vida.
La salud comienza en nuestro intestino…
METODOLOGÍA DE LAS SESIONES ONLINE
¿A quién van dirigidos mis servicios?
A todas aquellas personas que necesiten mejorar algún aspecto de su salud a través de la alimentación y hábitos de vida saludables.
¿Cómo puedo ayudarte?
Desde mi perspectiva de salud integrativa, me gusta adaptarme a cada persona, siendo flexible y práctica, para ayudarte a encontrar la alimentación que mejor encaje contigo.
En caso de que estés interesada en contratar mis servicios, podrás hacerlo aquí. Confirmaremos la cita y recibirás el enlace de la reunión, que será a través de una videollamada.
En cada una de las sesiones nos adaptaremos a tus necesidades, por lo que iremos trabajando diferentes temáticas que consideremos que hagan falta reforzar, para la consecución de los objetivos establecidos. Recibirás material personalizado y recursos que te sirvan de ayuda para llevar a la práctica lo aprendido.
¿Qué necesitas para llevar a cabo las sesiones?
Tener muchas ganas de que te ayude a mejorar y conseguir tus objetivos.
Ordenador o teléfono.
Buena conexión a Internet.
Disponer de un espacio tranquilo, sin distracciones.
Tener a mano una libreta y bolígrafo para tomar notas.
NO necesitas báscula ni cinta de medir, nos enfocaremos en tu bienestar y salud, no en un simple número que pueda reflejar una pesa.
Condiciones del servicio
POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
Una vez confirmada la cita, tienes hasta 48 horas antes de la sesión para cancelarla. En caso de que la cancelación se realice dentro de ese plazo, el importe podrá ser reembolsado. Si cancelas durante a las 48 horas antes de la sesión, el importe no podrá ser reembolsado, pero podrás elegir otra fecha para nuestra cita.