TALLER NAVIDADES CONSCIENTES

descubre otra forma de disfrutar de estas fechas especiales a la vez que te cuidas

CONTENIDO DEL TALLER:

  • Será muy práctico (así que trae papel y boli).
  • Empezaremos identificando qué representan realmente estas fechas para cada un@, identificar patrones de consumo y creencias al respecto, para así vivirla de una forma más realista, eligiendo en todo momento de forma consciente y en coherencia con nosotr@s.
  • Obtendrás recursos prácticos para organizar tus comidas en estas fechas y así poder anticiparte a los eventos que surjan.
  • Veremos algunas alternativas más saludables a ciertos productos “típicos” de navidad.
  • Aprenderás a equilibrar tus comidas y menús semanales durante estas fechas.
  • Ideas de comidas y combinaciones apetecibles.
  • Plantillas para que puedas organizar tus menús semanales y mantener tus hábitos saludables.
  • Recetario de comidas navideñas saludables y deliciosas.
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