MINDSET PARA MANTENER HÁBITOS A LARGO PLAZO

Muchas de las personas a las que acompaño empiezan el proceso muy contentas y motivadas queriendo transformar su alimentación, sin embargo, no han hecho antes el trabajo de transformar la mentalidad y creencias que les llevaron a los hábitos que desean cambiar. Cuando ocurre esto, mi recomendación es que volvamos a la casilla de salida, […]

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